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小腿抽筋時如何快速止痛? - 王朝網路- wangchao.net.cn
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日期：2025-05-23
第二炮兵總醫院骨二科主任張樹明教授介紹了幾種小腿抽筋時如何快速止痛法。
方法一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那
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