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很多人做錯了熱身動作 - 阿波羅新聞網
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日期:2024-06-02
熱身是為了保障運動時身體不受傷,但如果熱身動作不正確,可能適得其反,比如扭脖子和扭腰。運動時有頸部和腰部的動作,可適當活動一下。 秋冬季節運動最 ......看更多