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徒手肌力訓練動一動Balance的鐵工廠Don1Don - don1don | 動一動
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日期：2025-05-09
2014年9月19日 ... 現在朋友們也認同這樣的理論，但是對於肌力訓練往往還是會有場地或是器材上的
限制盲點。所以介紹徒手訓練的影片作為範例，讓不習慣去健身房 ......看更多
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