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心跳與運動強度@ GOAL :: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2025-06-03
以心跳換算成運動強度的方法普遍熟知的有2種第一種比較直接，稱為最高心率法( Heart Rate Max, HRMax) 即是直接以當下的心跳為最大心跳的百分比做表示公式：(  ......看更多

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