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怎么扎马步正确姿势 - 问问 - 搜狗
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日期：2025-05-22
扎马步壮阳,稳跟,但是不注意的话对膝盖半月压迫会太大,容易关节不好.时间长了
大腿会隆起肌肉.影响美观. 刚开始是比较累，练着练着也就习惯了！ 马步是许多门派
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