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您的跑步方法真的是太神奇了@ 跑步三不原則--不喘、不累、不流汗 ...
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日期：2025-10-29
但是為了要通過移民署第二試800公尺要在四分四十秒內跑完的跑步測驗，也不得不
硬著頭皮練跑。 ... 跑六分多鐘，卻在求助羅滄堯教官指導跑步技巧後，當天就能跑到
五分鐘以內，之後更順利通過跑步考試。...看更多
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