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懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題

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日期：2025-06-03
如果怎麼都睡不著，不要勉強自己入睡。可以起身讀讀書、散步、洗個溫水澡等緩和的 活動。 7.在洗手間留個小夜燈，避免想 ......看更多

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