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新聞焦點-螺旋拉伸運動按摩肌肉 - 常春月刊 - 台視網站
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日期：2024-04-24
在此特別介紹一套完整且深入淺出的運動觀念，其結合了東西方的運動精髓，包括全面性的注重心肺功能、柔軟度、肌肉強度及肌耐力等運動訓練。編按：王永慶先生勤練數十年的自創毛巾操，動作簡單，只需雙手握緊長毛巾，...看更多
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