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旗標知識網：你真的吃太多嗎？簡單公式算算自己一天需要多少卡路里
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日期：2025-11-30
你真的吃太多嗎？簡單公式算算自己一天需要多少卡路里 你的能量需求 基本能量需求（Basic Energy Requirement；BER）是休息狀態時, 維持呼吸、血液循環等基本生命活動所需要的能量。除了B ER, 你還需要額外的能量以提供個人的生活方式以及日常活動所 ......看更多
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