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時速越慢，消耗卡路里越多? (第1頁) - 自行車綜合討論區- Mobile01
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日期：2025-07-04
書中舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為: ... 會進入所謂
的有氧階段有氧運動是減少脂肪最有效率的方法騎單車是個很好 ......看更多
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