時速越慢,消耗卡路里越多? (第1頁) - 自行車綜合討論區- Mobile01

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日期:2025-10-07
書中舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為: ... 會進入所謂 的有氧階段有氧運動是減少脂肪最有效率的方法騎單車是個很好 ......看更多