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優酪乳放在晚上睡前吃好嗎 -寶貝親子知識網
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日期:2024-05-08
#2 晚上睡覺前喝優酪乳是對胃好的.能促進睡眠,但不能喝酞冷的優酪乳,會刺激胃的 早上空腹喝牛奶不是好不好的問題,隻是營養價值降低了,由於經過一夜的消耗, 早晨是需要補充能量的,也就是需要體內的葡萄糖轉化為ATP供人體消耗,但牛奶是蛋白質,空腹時 ......看更多