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最有效的減脂方式 『高強度間歇訓練』完全圖解｜健美女大生
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日期：2025-10-09
2012年6月19日 ... 透過高強度間歇訓練(HIIT)達到脂肪消耗最大化. HIIT是一種很受歡迎的運動形式，
透過結合兩種最有效率的減脂方式：高強度訓練與間歇訓練，來 ......看更多
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