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助排便一「壁」之力- i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台
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日期：2025-05-25
究竟怎樣才算是「便祕」呢？答案是，如果超過三天未排便，或是糞便乾硬、排便不順
都可稱為便祕，相信大家都知道便祕和食物纖維攝取不夠，或是缺乏運動，致使腸胃
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