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有氧拳擊操動作及注意事項 | 媽媽育兒百科
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日期：2025-06-05
二、 有氧拳擊基本4步驟 1、 有氧步驟第一 右手出拳二拍，左手出拳二拍，原地前後交叉跳腳四拍，同樣的 動作 ......看更多
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