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有氧拳擊操動作及注意事項 | 生活專家

有氧拳擊操動作及注意事項 | 生活專家

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日期:2025-05-21
二、 有氧拳擊基本4步驟 1、 有氧步驟第一 右手出拳二拍,左手出拳二拍,原地前後交叉跳腳四拍,同樣的 動作 ......看更多