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有氧運動「做愈多 只會吃愈多」 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2025-11-14
【內容摘自《驚人的30秒瘦肚操》，作者植森美緒／譯者游韻馨，采實文化出版】 接下來介紹最具代表性的減肥方法「有氧運動」。美國的肯尼士‧古柏博士，是全世界最早利用科學根據提倡「有氧運動」的專家。 古柏博士...看更多
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