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日期：2025-12-12
棒球教室-投手訓練 分享 阿賢 2011/11/22 下午 01:09:32 投手體能訓練 跑步： 投手最重要的功課就是跑步。跑步可以強化腿和腰，而且也能練就出完投9局所需要的體力。總是強調317勝的鈴木啟示說過，投球即跑步。...看更多
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