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樂活營養師 - 聰明吃飯 補充熱量不怕胖
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日期：2025-11-08
聰明吃飯 補充熱量不怕胖 劉怡里 營養師 許多減重者常不吃飯只吃菜、肉，營養師劉怡里指出，如此短時間雖可變瘦，但會使代謝率下降且易復胖，長期不吃澱粉還可能酮酸中毒、肌力不佳及身體虛弱。...看更多
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