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blog.yam.com以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量： 1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。瀏覽：588 -
![食物熱量(卡路里)表 @ 就要醬╭★喵嗚㊣ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ishana520.pixnet.net早餐店 西式早餐店 美乃滋1湯匙100大卡 白麵包1片25公克80大卡 全麥麵包1片25公克75大卡 煎荷包蛋118大卡 蛋餅 蛋餅1張305大卡 ... 小 7(沒標示熱量的) 包子 奶黃包 5 元 93 大卡 芋香包 10 元 175 大卡 小籠包 95 大卡 /1 個 42 公克 101 大卡 肉包 168 大卡瀏覽：1288
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2013年5月20日 ... 《蘋果》實測20款人氣便當，發現全數便當熱量都超過女性午晚餐建議需求。 ... 為
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了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能碰、哪些東西多食無害，讓你一次看透 ... 熱量:123大卡單位:100g ... 滷雞腿便當....
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皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal ◎牛肉粥熱量：333.5kcal ◎虱目魚粥200~220大卡 ◎蛋炒飯1份：682卡 ◎雞肉飯322 大卡 【外賣便當熱量】 ◎排骨飯1份880 炸排骨飯1 ......
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