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blog.yam.com以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量： 1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。瀏覽：1385
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日期：2024-05-08
上班族最常用來解決午餐的方式就是訂便當， 有人寫出訂便當系統 DinBenDon 你就可以知道”便當”這件事情多重要！ ... 英文學習 (9) 關於狗狗 (2) 我的phoebe (12) 狗狗資訊 (5) 生活點滴 (4) 在地生活 (5) 點點滴滴 (2) 甩肉甩肉啦~~ (22)...
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外食餐點熱量一覽表(一)-飯食類品名份量熱量/千卡碳水化合物g蛋白質g脂肪g鈉含量g總匯披薩炸豬排餐滷豬腳飯滷排骨飯炸雞腿飯燉牛肉飯控肉便當滷雞腿飯烤雞腿飯三寶便當燒鴨便當黑椒牛肉牛腩便當烤鰻便當炸蝦便當漢堡套餐叉燒便當三鮮燴飯蜜汁 ......
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日期：2024-05-15
可以去7-11看他們排骨便當的熱量 因為你買的排骨便當絕對會超過7-11的熱量 而且會超出不少喔 若要吃排骨便當 可以選擇滷排骨盡量避免炸排骨 多少可以減少一點熱量...
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日期：2024-05-09
日記內容:相信有很多人都有看過這個減肥法，收錄起來，如果要看就可以立刻；日記內容:雖然是收錄了便當的熱量不過我最近不常 ... 回應 2009-08-28 23:48:31 跌破眼鏡的是鹵雞腿便當比炸雞腿高,是先炸再滷的嗎?...
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日期：2024-05-11
2013年5月20日 ... 《蘋果》實測20款人氣便當，發現全數便當熱量都超過女性午晚餐建議需求。 ... 為
了解市售便當是否營養均衡，《蘋果》選定台鐵、悟饕、池上木片、鬍鬚 ......
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日期：2024-05-14
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日期：2024-05-15
希望對大家的熱量控制有幫助喔! ※常見便當餐盒卡路里表白切肉便當740 炸雞雞腿飯810 豬脚便當815 炸排骨便當925 烤雞腿便當786 控肉便當935 烤肉便當655...
![[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
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日期：2024-05-14
所以一個排骨便當最少接近680大卡；而最高會有近950大卡之譜。 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉 ......
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