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![mym99便當的熱量!!驚~~~ - yam天空部落]()
blog.yam.com以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量： 1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。瀏覽：1311 -
![收錄常見便當餐盒卡路里表-minisu的減肥日記的減肥日記-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒]()
fit.fashionguide.com.tw日記內容:相信有很多人都有看過這個減肥法，收錄起來，如果要看就可以立刻；日記內容:雖然是收錄了便當的熱量不過我最近不常 ... 回應 2009-08-28 23:48:31 跌破眼鏡的是鹵雞腿便當比炸雞腿高,是先炸再滷的嗎?瀏覽：1029
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![Re: [問題] 焢肉飯的熱量？ - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_43.jpeg)
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日期：2024-05-16
《原文吃光光》 以下是一般自助餐或制式便當的約略熱量！原po可自已依增減的內容修正熱量值！ ... 滷雞腿的滷汁熱量不低呀~ 12/09 09:07 →...
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日期：2024-05-16
2008年4月21日 ... 咖哩雞燴飯513大卡. 牛肉蛋包飯500大卡. 牛腩飯1份575大卡. 肉粽500大卡/1顆350
大卡. 豆沙粽330大卡....
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日期：2024-05-11
2013年5月7日 - 什錦燴飯1份705 咖哩飯1份585 蛋包飯1份589 蛋炒飯1份682. 超商便當熱量表. OK 9/5...
瀏覽：1288
日期：2024-05-13
希望對大家的熱量控制有幫助喔! ※常見便當餐盒卡路里表白切肉便當740 炸雞雞腿飯810 豬脚便當815 炸排骨便當925 烤雞腿便當786 控肉便當935 烤肉便當655...
![[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_27.jpeg)
瀏覽：1183
日期：2024-05-12
所以一個排骨便當最少接近680大卡；而最高會有近950大卡之譜。 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉 ......
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日期：2024-05-14
常見食物卡路里表品名熱量（大卡） 品名熱量（大卡）三明治（半個吐司）200煎蛋餅305 ... 烤火腿蛋吐司（整片土司）250煎玉米蛋餅340 .... 烤雞腿便當786控肉便當935...
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日期：2024-05-14
這應該算是主角吧！外食的朋友應該是常常吃的，中午可以攝取熱量是600卡，男生可以把便當的飯吃完，女生則不行只能吃三分之一，女生尤其是澱粉不能攝取過多，便當的三個小菜儘量選擇不會吸油的，雞腿飯的話，就只能吃棒棒腿，最好是魯的不能 ......
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日期：2024-05-10
了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能碰、哪些東西多食無害，讓你一次看透 ... 熱量:123大卡單位:100g ... 滷雞腿便當....
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