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樂活營養師 - 請問在服用保健營養品時,如何讓身體最有效的吸收營養成份?提高身體的吸收率? 謝謝!
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日期：2025-05-31
1.脂溶性維生素：最好 飯後食用，因食物含有油脂可以幫助吸收。2.水溶性維生素：最好飯前食用，因有胃中的胃酸可以幫助吸收 ... 2.水溶性維生素：最好飯前食用，因有胃中的胃酸可以幫助吸收。所以只要知道它是何種的維生素，就可以知道要何時 ......看更多
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