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樂活營養師 - 1包瓜子熱量 要跑3小時消耗
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日期：2025-12-12
1包瓜子熱量 要跑3小時消耗 / 2010.02.14 自由時報／記者 王昶閔 過年是肥胖高危險期，9天年假可得小心！衛生署指出，每天多吃800卡熱量的點心或大魚大肉，9天就可以增胖一公斤，呼籲民眾在吃零食、甜食及含糖飲料時，得三思而行，不妨以水果取代零食 ......看更多
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