正確呼吸增強你的騎乘表現-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事 ...
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日期：2025-12-11
2013年9月27日 - (c) personalexcellence.co 呼吸肌和骨骼肌一樣，可經由運動訓練， ... 秉持“快吸慢吐” 的原則，採深層的「腹式」呼吸法（非「胸式」呼吸法）；訓練初期， ......看更多
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