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減肥島物語: 深蹲運動的正確姿勢 - yam天空部落

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日期：2025-05-14
Squats(深蹲運動)，是非常有助於腿部及臀部肌肉力量的訓練，腿部及臀部肌肉的加強，有助於下半身關節的穩定。腿部是人非常重要的器官，影響一個人的心動力及健康，有二句 ......看更多

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