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民族舞基本功 - 减肥
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日期：2025-12-13
民族舞基本功. 压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后
腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立， ......看更多
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