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睡覺前洗澡 - 身與心的平衡

睡覺前洗澡 - 身與心的平衡

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日期：2025-05-01
謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。...看更多

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