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活出健康新方向- 體能活動的分類及劇烈程度
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日期:2025-05-15
兩者又可再按其劇烈程度分類為低等強度、中等強度和劇烈強度。 ... 快步行、水中有
氧運動、打網球(雙打)、在平路上踏單車、包含接與投的運動(例如排球和棒球) ......看更多