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消下肢水腫 孕媽咪抬腿操這樣做 | 20130425 | 華人健康網
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日期:2024-05-13
消水腫10分鐘抬腿 操 瑜珈老師唐幼馨提到,因應懷孕中後期出現的下肢水腫,可以每天練習10分鐘的抬腿操,除了消水腫還能舒緩骨盆壓迫,對即將面臨的生產也相當有幫助 ......看更多