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減肥島物語: 快走運動：比慢跑更適合減肥喔！
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日期：2024-05-30
2015年1月3日 - 【卡片說明】 每次快走30分，初學者的運動量。 每次快走45分，有效減脂建議量。 每次快走60分，強化效果。 快走是有氧運動，所以會燃燒全身的脂肪。...看更多
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