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減肥島物語: 減肥教師：運動可能會使體重暫時增加，不用擔心。 - yam天空部落
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日期：2024-05-14
有些人運動一段時間後，體重可能反而會暫時增加(尤其是做無氧運動)，這是肌肉增加的重量。這是好事，可以提高你的基礎代謝率。另外，喝水也會暫時增加重量，如果你減肥期間大量喝水的話，體重會暫時上升，不......看更多
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