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減肥島物語: 簡單設計你的「熱量消耗表」 - yam天空部落
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日期：2025-07-06
熱量消耗表，是個人研發的科學化減肥方法。它能夠讓自己知道，每天應該要吃多少，運動多久才會變瘦。第一步 點選上圖，下載「熱量消耗表」。( 這剛好是A4列印格式 )第二步......看更多
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