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減肥島物語: 老師小提醒:豆漿不要空腹喝。 - yam天空部落
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日期:2024-04-26
豆漿最好搭配食物一起吃。其次則是飯後兩小時飲用。豆漿含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,達不到營養滋補作用。正確的喝法是和 ......看更多