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減重常見食物熱量表早餐篇 - 兩咻瑪 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-10-02
減重最重要的就是熱量的控制~ 就快開學了又要開始吃外面的早餐! 跟大家分享一下
常吃早餐 ... 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal [ 2片土司那種]...看更多
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