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減重的重量訓練方式 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-06-24
選擇適合自己的~就是正確 的 加油囉 湘琴的老公 於 2008/07/29 09:47 回覆 #2 momo 於 2008/11/14 15:51 朱大哥您好 ... 則是比較有效的防治方法 只做重訓 不做有氧是不可能減脂成功的 頂多幾減掉小部份的脂肪 游泳是個好的心肺訓練運動 ......看更多
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