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游泳、慢跑…天天30分鐘 夠你「瘦」的 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-04-25
一般民眾最容易做的無外乎是走路、游泳、慢跑、騎自行車等，這些運動不需花太多錢，且場地容易取得，徐台閣建議，可以挑一種適合自己的運動，持之以恆從事，就會達到效果。 中老年人 ......看更多
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