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漫談焦慮症(李俊德醫師) - 生活調適愛心會
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日期：2025-07-16
在與日俱增的生活壓力下，大多數人都有過焦慮緊張的經驗。 .... 腹部呼吸法，可以
有效且立即消除緊張，正確的腹部呼吸，是當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏；泡
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