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【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則，熱量700-800卡
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日期：2025-12-19
2011年2月19日 - 蕃茄炒熟後營養價值最高，如果早上吃過蛋了，我就只挑選蕃茄來吃。 蘿蔔：橘色 ... 黑木耳：黑木耳熱量低，口感很好，有的話我會選。 總之，盡量夾 ......看更多
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