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為什麼很累想睡覺，可是躺下去卻睡不著- Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-01
盡量不要喝有咖啡因的東西, 睡覺的時候也不要太集中精神想讓自己睡著, 把身體
呈現放空的狀態, 腦子什麼都不要想, 就這樣, 茫茫的茫茫的. 睡覺最重要的 ......看更多
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