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睡不著怎麼辦？醫師教你八妙招！ - uho優活健康網
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日期：2025-12-12
2011年1月5日 ... 醫生，我都睡不著怎麼辦？ ... 試著每天晚上定時就寢，每天早上定時起床，養成規律
的作息，切忌在此段 ......看更多
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