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瑜伽可當收操不宜當作暖身- 運動天地- 養生百科- udn健康醫藥
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日期：2025-11-12
2013年10月22日 ... 為避免運動傷害，運動前後應做足暖身運動以及緩和運動。若以瑜伽當作運動後的收
操，的確可幫助調整呼吸、加速廢物代謝；但做為運動前的暖身 ......看更多
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