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生活有氧、生命有養- 蝦咪！養成「運動習慣」可以 ... - Facebook

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日期：2025-05-19
值得慶幸的是年長者只要達到建議運動量，就是一天進行一百五十分鐘中度運動，就能幫助維持大腦健康、提升記憶效能。中度運動的定義為運動過程中會流汗、心跳 ......看更多

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