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生理時鍾_互動百科

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日期：2025-06-05
生理時鍾-1. 00:00--01:00 淺眠期--多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 2. 01:00--02:00 排毒期--此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝髒得以完成代謝 ......看更多

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