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產前、產後運動| BLOG | CLUB S 健康曲線S會館
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日期：2024-05-06
產後運動. 妊娠紋. 生產完後，小腹仍舊凸出，肚皮鬆垮常是婦女們懷孕完的最大 ... 招
簡易運動，可幫助產後媽咪預防並改善腹肌無力，亦能幫助媽咪在產後黃金期快速 ...
作用力縮小腹動作，雙手感覺有力量從肚子一直往床面壓，持續3-5秒後放鬆吸氣。...看更多
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