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產後運動～產後塑身操9招 - 美國yoyo - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-23
Q：請問產後多久可以運動呢？ ... 如果妳是剖腹產的話，產後除了骨盆底肌運動（凱格
爾運動）可以即刻進行之外；其他所有的產後運動，則必須等到產後六週，進行產後 ......看更多
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