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男女生訓練方式一樣嗎？ @ 健身狂鬥士Sally的部落格:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2024-06-05
健身男女大不同很多人問我男生女生訓練方式一樣嗎？ 我的答案是“不一樣” 因為男生跟女生目標不一樣！ 唯一一樣的是都需要重量訓練！ 男生重肌肉 ......看更多

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