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瘦下半身的方法@ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2025-05-14
置頂 瘦下半身的方法. 瘦整個大腿:以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手踫觸腳趾(此時 ,不要太用力)。 訣竅就是~不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。...看更多