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減肥島物語: 減肥澱粉怎麼吃：每天吃總熱量55%的澱粉。 - yam天空部落
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日期：2025-10-16
這一篇文章，是本站第六堂課關於澱粉知識的總結。減肥不用怕吃澱粉！只要你合理的分配份量，並且選對低GI的優質澱粉，就算你三餐都吃澱粉也照樣能瘦，而且瘦的更健康！之前第一回已經教了總熱量計算，第二回......看更多
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