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睡不好該怎麼辦？ - 高雄醫學大學附設中和紀念醫院
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日期：2025-10-09
睡不好該怎麼辦？ 家庭醫學科 陳姿樺 主治醫師 (大同院區)(103年5月) 相信很多人都經歷過躺在床上數羊數到天亮還睡不著 的窘境，偶爾發生一次尚無大礙，但長期睡不好則會對身體、生活及功能造成多方面影響。符合醫學診斷的慢性失眠是指每週超過三 ......看更多
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