睡眠不正常,怎麼辦? - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區

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日期:2025-10-03
滿意答案: 剋服失眠的心理調適方法: 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折緻心理失衡。 二、建立有 ......看更多